1、干贝和鸡蛋是可以一起吃的 。
2、干贝具有滋阴补肾的功能，能治疗头晕目眩，咽干口渴 ， 虚劳咳血 ， 脾胃虚弱等症，常食有助有降血压 ， 降胆固醇，补益健身 。
3、干贝还具有抗癌 ， 软化血血管，预防动脉硬化等功效 。
4、鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用 ， 蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生 。还可提高人体血浆蛋白量 ， 增强肌体的代谢功能和免疫功能 。
5、根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比 。而鸡蛋中含有丰富的硒元素 。
【干贝能和鸡蛋一起吃吗 干贝能和鸡蛋一起吃吗早餐】6、鸡蛋中还含有较丰富的铁，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用 。人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素 。如果铁质不足可导致缺铁性贫血，使人的脸色萎黄，皮肤也失去了美的光泽 。由此可见，鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一 。
