【吃水果真的有助于感冒恢复吗 吃水果真的有助于感冒恢复吗知乎】1、吃水果真的有助于感冒恢复 。感冒发烧在生活中十分常见，在感冒期间，由于体液流失较多 ， 身体黏膜抗病毒能力便会下降，所以及时补充水分是非常有必要的 。多吃维生素C较为丰富的水果，例如橙子、橘子、柚子等 ， 都可以加快感冒恢复 。
2、不过 ， 在补充维生素C的时候要适量，如果长期大量服用维生素C，会使身体一直保持在高代谢状态，若是某一天突然停止服用，身体很有可能会出现不适 。
3、根据感冒类型的不同，所选择的水果搭配也有所不同 。从中医的角度来讲，感冒分为风寒感冒和风热感冒两类；而从西医的角度来讲，感冒则分为病毒性感冒和细菌性感冒 。
