1、床单需每周清洗一次 。就能很好的改善床单上的细菌，以及螨虫等物质 。有些人，在平时的生活中 ， 喜欢一回到家就往床上躺 ， 单单就说灰尘而言，上面的灰尘是非常多的 。【睡衣床单多久洗一次 超过这个时间螨虫会成千上万】
2、睡衣，至少应该一周换洗一次 。这是因为，睡衣作为直接接触我们的身体的东西 ， 我们是应该经常清洗的 。哪怕是在洗澡后，身上的一些油脂和汗渍还是有可能会占到我们的睡衣上，很容易就会刺激到我们的身体健康，容易导致我们的身上患上皮炎和一些皮肤病，所以，我们应该经常换洗睡衣，以保证我们的自身健康 。
