【无糖奶茶热量高吗 无糖奶茶热量高吗】1、无糖奶茶的热量也很高 。一杯400~500g无糖奶茶的总热量在200大卡上下 。虽然是无糖奶茶 ， 但糖份还是高 ， 蛋白质高，香精多，是不太健康的饮料 。喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上 。
2、奶茶不一定都含奶，除了少部分标明使用鲜奶的茶店外，大部分奶茶都使用植脂末，即是奶精 。植脂末能够抑制茶叶的苦涩，入口也比牛奶冲调更顺滑 。但植脂末含有对心血管有害的反式脂肪酸 。研究显示一杯300ml的奶茶，反式脂肪酸含量约在0.5至2.7g之间，视乎饮品的含“奶”量，成年人每天摄入反式脂肪酸的含量不应超过2.2g 。
