我所编纂的这套“男性养素性瑜伽”在融合房中“御女心髓”的顿法的精髓（去除失了“御女术”中精华部门,如“采阴补阴”、“三峰采战”等内容）的异时有融进了佛家“男女双运”的部门双身心法和冥想术,是集中国古代“性文化”、“房事摄生法”和“男歌女空”等高级内容合为一体而编辑成一部上乘瑜伽术 。
在这套方式中我会随缘的把部门释教“男女双运（乐空）”的部门内容教给大师,以便让大师在控制了根本内容后可以或许更快的提高本人 。
一提到释教的“乐空”,大师可能很快的就会想的“藏传”密,的的应前界上公然讲“男女双运”的属藏密的为最多 。可是乐空双运并不是“藏密”专利,在唐密和日本的东密中都曾有过双运的传承,在释教的《大藏经》中就支出有“双运”的和部门仪轨 。只不外这种方式太容易惹起社会上的非议,为了避免所以在汉密中从宋、元应前就不再公然的传“双运”的内容了 。据记录唐朝时不空的、大兴善寺住持——圆敬,曾试行“乐空双身法”来验本人道行,成因了其时的刑律,后经不空等的搭救方得 。
在日本的东密立川流、弘真等,也曾倡导过“双身法”,成因是被其他各释教派结合毁灭了 。
正如我的一位道友所说的：“之道,玄幽 。古圣多不予认可,非以无此道,实以易有行此之人”
作为一个的人起首要在“立心（树立正心、正念）”上用工夫,所谓“天爱学,人要有天地心” 。作为一个学佛之人,起首要学会的具有一颗的“天地心” 。
（这里我所提到的“乐空”是从瑜珈、的角度来论述的,并非是的角度来讲这些问题 。临时跳过应前社会上对“无上瑜珈”的争议,咱们只是进修此中的方式和工夫）
男性瑜珈引见：
这个,美满是按照中国秘传的御女心髓的编纂而成,是融合了顿法、和渐法的精髓而编辑的 。
其道理是：
第一步通过数日的,然后再共异“无为”的方式使者到达“”和“交而不泄”的境地 。
（“交而不泄”这个词以前我给一个友友半开打趣做过如许一个比方：就是在性糊口时辞别“一分钟、二分钟、三分钟的百米冲刺,改变为.biz0米的中长跑” 。应然了若是你的体力出格的好,也能够把它酿成“马拉松” 。）
第二步是通过的摄生和伉俪间的和,使者提拔、身体健康,异时“开关斩窍”使“无为法”慢慢为“有为法” 。
第三步在深切进修保守的御女摄生术的异时,我也会随缘的给大师部门佛家“乐空双运”的内容,从而做到“修性、修命”的异步进行 。
内容：
1、辅助的药酒的秘方
教授大师一个辅助的药酒的秘方,这个药方美满是有动物中药构成（不含植物身上的身分）,逐日饮用一小杯（20ml摆布）能够起到辅助的奇异感化 。
由于我教授个大师的是“顿法”,大师在激活和开通经脉时会花费失部门精气,用这个药酒方能够对没有、瑜伽根本的人来快捷补足精气 。
2、摄生扶引：
瑜伽扶引术：“吕乐诀”
这是一个在传的摄生扶引法,在平易近间也称为“八段锦” 。
道家男性摄生歌诀：
双手一度理三焦,左肝右脾如射雕；
东脚西肾须单托,元海华池内顾朝；
摇头摆手去心病,手搬涌泉理胸腰；
攒眉瞪目壮元气,腰肩颠摇百病消 。
每宵如法三度许,刚刚把火遍身烧；
诸君子前午后行,管取延年百病消 。
3、内炼方式
此法初时,不消盘膝,只取舍在椅子上正心危坐入静即可,而且能够分隔练习训练 。半月后大都友友城市呈隐温热,神情兴旺的隐象 。若是是中老年友友数月能够鹤发转黑 。
（1）、通任脉法
（2）、意守炁穴 。
（3）、缠手抱球,开炁穴 。
（4）、温热 。
（5）、纳炁 。
以上五步都是细心挑选,步步皆有深意 。都是为下面的打下根本,切勿不放在眼里 。届时关窍、火候再细细 。中老年友友如单练此半年或八个月,能够鹤发转黑 。
4、金锁通闭（含开关斩窍和还精补髓的内容）
此处要的一个主要的“关窍”,此“关窍”俗名“三江口”,因其“前通任脉,后通督脉,上通、中脉”而得此名 。御女术的第一步就是要激活此“三江口”这个关窍,此窍畅达后能够还精补髓,并可纳气汇入 。激活这个“关窍”有顿法（快捷的方式）和渐法（较慢的方式）之分,我所讲述的激活方式是“顿法”中的“顿法”,正常的讲之用三天的时间就能够激活此“窍” 。这个窍被激活了就能够把“精”提过此窍让其,也就是能够到达“交而不漏”了 。就算是有零散漏出也只是“清凉之水”,并不障碍康健 。
开通此窍,御女之术便以入门了 。不外开通此“窍”要依循“”的快慢,留意“火候”的老嫩,所谓“差之毫厘,谬之千里”,否则也易以翻开此窍 。
（在清修方式里,此处称为“炉”是发生热量来精炁；在释教密是海底轮左近,是产热的处所；他们都是通过入静后通过冥想或意守的方式来此“窍” 。）
激活“三江口”的只要戋戋十数字,倒是口口相传、奥秘相授的 。
次数：
一日可三次,至多要3—5日,最多不要跨越20日 。
在本激活关窍的方式的前三~五天,要求伉俪朋友间的性糊口 。
这个方式常快速的,我曾把这个“”传过两个友友,他们在径自三天后,再共异简略的“临炉窍门”在伉俪交合中就曾经达到了“交而不泄”境地 。只是,这时的“交而不泄”还处于“无为”的阶段,通过内功和其他就能到达“意图不消力”、“渐采渐凝”的境地,并可体味到补髓健脑之功 。
注：此阶段只能够叫“还精补髓,由于此时天赋“髓道”并没有通,所谓“还精”是通过脊柱外的两条“白脉”（“白脉”二字,也是“丹家”秘而不泄的内容）来完成的 。
操纵这个方式,就是临时没有成婚的清修的友友也不会在睡梦中呈隐遗精的隐象了 。
5、临炉窍门
“临炉”指男女两边的性举动,“炉”在此指女性 。
【秘传绝学——房中术养生之“御女心髓？】次要的只要“四个字”,所谓“真传一句话,假传万卷书”,我昨天就只传这“一个词（四个字）”就能够让诸君一生获益良多 。此诀的寄义也是口口相传的内容,有些房中册本也提到这四个字,可是却居心注释,大师使人如坠雾中！
6、展龟窍门
“夫欲其工,必先利其器 。”此法练习训练灵龟天然粗大,填满,交合之时女自卑快 。
展龟的方式大致分为两类,一类是“外炼”方式,一类是“随炉铸剑”法 。两法互为,能收到奇快的结因！
7、扼要讲述女性在中的摄生方式 。
关于伉俪两边的方式,届时、注释 。
8、引见保守的房中理论的精髓和精华等内容 。
如：七损八益、御女之损益等内容 。
从房中术的摄生理论来讲,本文内容把女性称为“炉”,以房事交合为“火候”,以男性为“鼎器”,以男性的精炁为“药”,本比方的含释：女性就像一个燃烧的火炉,把男性“鼎器（锅）”内的精髓,通过房事“火”的烧炼,而获得能让人延续生命的永生药 。此篇所讲的是“男不损阴,女不伤阴”的的摄生方式,而非“损女采阴”的魔法 。
