1、过午不食没有科学根据，过午不食胃很受伤 。据了解，“过午不食”减肥法是指每天只吃早餐和午餐 ， 下午2点以后除了水，就不吃别的东西了 。这样一来，一日三餐缩减到一日两餐 ， 通过控制晚餐的摄入，达到减肥目的 。
2、专家指出 ， 如果原来的生活习惯不变，只是简单地把晚餐从餐单上面抹掉 ， 结果只有一种可能：你的身体会越来越差 。“当然，也许会瘦，但同时会精神萎靡，体能下降 ， 抵抗力低下，脸色也会变得暗淡 。”
3、专家指出，“过午不食”更多是从修行的角度来说，作为养生方式应该因人而异，不可盲目照搬 。一日三餐符合人体规律，也不可随意打乱 。
【过午不食原来是科学的吗？ 过午不食到底有没有科学根据】4、如果午餐后不再进食，身体就会有近13个小时处于空腹状态 ， 当胃里面的食物消化完以后，胃分泌的消化液会腐蚀胃壁 ， 长此以往脾胃就会很受伤 ， 易导致胃溃疡，并对胃肠道功能造成损伤 。因此 ， “过午不食”并不是一种科学的减肥方法，甚至还会对保持身材带来负面影响 。
