怎样去除人体内的毒素,5个排毒有效的方法 去除人体内的毒素,5个最有效的办法
1、方法一：肺部排毒 。吃黑木耳 。也可按压合谷穴 。合谷穴位于手背部位，第二掌骨中点，拇指侧 。（或在手背 ， 第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点） ， 简易找法：将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴 。
2、方法二：肾脏排毒 。清晨起床空腹喝一杯温水，多吃黄瓜、樱桃等 。可按压涌泉穴 。涌泉穴是人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处, 为全身俞穴的最下部 ， 乃是肾经的首穴 。
3、方法三：大肠排毒 。体内有毒素，一定要多喝水 。多吃糙米、蔬菜、水果 。
4、方法四：肝排毒 。多锻炼，多吃苦瓜、枸杞 。可按压太冲穴 。
5、方法五：心脏排毒 。可按压少府穴 。少府穴是手少阴心经的穴位之一 ， 位于手掌面 ， 第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处 。取穴时仰掌，手指屈向掌心横纹，当小指指尖下凹陷处是穴 。此穴可治疗心悸，胸痛，小便不利 ， 遗尿 ， 阴痒痛，小指挛痛等疾病 。
6、多做使身体出汗的有氧运动 。多吃绿豆、绿豆汤 ， 茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、莲子 。
【怎样去除人体内的毒素,5个排毒有效的方法 去除人体内的毒素,5个最有效的办法】7、其他方法:泡澡排毒，使身体多出汗 。运动排毒，多做有氧运动 。睡眠排毒，早睡早起 ， 十点半之前睡觉，7点之前起床 。
