1、怀孕是可以吃冬枣的 。
2、补血 ， 冬枣在所有的水果中维生素c的含量排在最前面 ， 维生素c的含量是苹果的七十倍 ， 孕妇在食用补铁的食物的同时，食用几个鲜冬枣，能有效的将三价铁离子还原成二价铁离子 ， 促进铁的吸收，间接的促进了机体的造血功能，具有一定的补血作用 。
3、增强免疫力 ， 冬枣含有十九种氨基酸，其中包括有苏氨酸 ， 异亮氨酸等八种人体不能自主合成的必需氨基酸，食用冬枣能为机体提供蛋白质合成的原料 ， 促进机体内部各类蛋白质以及酶的合成，增强机体体质和体液免疫功能，抵抗各类疾?。?对孕妇和胎儿都有保护作用 。
【孕妇能吃冬枣吗前三个月 孕妇能吃冬枣吗】4、抵抗孕期衰老，有过怀孕经历的妈妈都知道，在怀孕阶段女性会有一个孕期衰老的过程，这也是为什么很多女性在生育后显得成熟了很多的原因 ， 冬枣含有较多的抗氧化成分，包括维生素c、维生素e等，这些抗氧化成分都具有清除体内自由基的作用，能延缓孕期衰老现象 。
