1、早睡早起以养肝 。在经过秋冬季节的积累能量后，到了春夏季节我们的经脉就开始运转了 ， 人体就开始释放能量 。而肝在五脏中的作用，则刚好是主疏泄、释放，所以，立春就得以养肝为总的原则 。
2、不要过早减衣 。由冬季转入初春 ， 乍暖还寒 ， 气温变化又大，过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降 。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病 。
【立春该注意的养生知识】
3、每天梳头百下 。春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点 ， 表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速 。故春天梳头，正符合这一春季养生的要求 ， 有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用 。
4、少吃补品和盐 。但立春之后的这段时间里，不论是食补还是药补，进补量都要逐渐减少，以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点 。与此同时，减少食盐摄入量也很关键，因为咸味入肾，吃盐过量易伤肾气，不利于保养阳气 。
