宝宝的出生给家里带来了极大的生机 ， 每天宝宝的爷爷奶奶 ， 外公外婆是不是都要去看宝宝 。家里人来人往，有时房子买在闹市去，家里的说话声，外面的噪音，使得宝宝一会醒了一会又醒了，那么宝宝有没有帮助宝宝睡眠的办法呢？现在就宝宝睡眠不好推拿手法做下了解 。
宝宝睡眠不好推拿手法
1，双手拇指从宝宝的眉毛中间往两边轻轻的刮 。
2，同样用双手拇指从宝宝的下巴往两边向上轻推，这时宝宝的嘴巴是微笑的样子 。
3，一手拖宝宝头，一手从宝宝额头抚摸至后脑勺 。
【宝宝睡眠不好推拿手法】4、从宝宝的两边肋骨交叉着往上推 。
5、捏脊背，这个很多妈妈都会的，从下往上，捏提脊椎两边的肉就可以了 。
宝宝睡眠不好的原因
1、有时婴儿吃得过饱，造成腹部不舒服；或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡 。如属这种原因 ， 应该不断摸索规律，使婴儿吃得适量，不要过饱或过饥 。
2、如果尿布尿湿了没有及时更换，或衣服过紧、被子太厚，使婴儿感到不舒服，他也会通过哭闹不睡表示抗议 。因此，应尽量给婴儿穿宽松、柔软的衣服睡觉，被子厚薄要适宜 。尿布湿了应及时更换 。
3、检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹，因为这会使他皮肤瘙痒难忍 ， 尤其夜间安静时较为明显 。婴儿不会表达，只能靠哭闹不睡来引起父母注意 。
4、给宝宝查一下微量元素，缺钙也可以出现这样的症状 。
以上就是宝宝睡眠不好推拿手法的一些基本了解，看了上面这些大家也就知道宝宝睡眠不好有时也不光是噪音造成的 。作为宝妈一定要小心的照顾宝宝，宝宝每天都有不同，仔细观察自家宝宝有无上面的症状 ， 做个称职的好妈妈 。
