1、亚麻籽面包
这是一款奇妙的减肥面包，它是锰、钾和硒的极好来源 。亚麻籽面包还含有人体必需的脂肪酸，膳食纤维，植物雌激素，这将有助于提高人的健康水平，让人可以拥有一个理想的身体 。亚麻籽面包可以为身体补充健康的燃料 。
2、黑麦面包
黑麦面包无疑是一种非常健康的面包，大家可以每天吃而且不用担心卡路里的问题 。黑麦面包不含小麦，可以帮助缓解肠胃不适感和腹胀感 。黑麦面包只有普通白面包20%的热量，却拥有普通白面包4倍纤维量 。坚持吃黑麦面包会让你精力充沛，且不会增加额外的热量 。
【什么面包热量低 你选对了吗】3、燕麦面包
如果你想减少碳水化合物的摄入量和防止脂肪的堆积，那么就应该选择燕麦面包而不是常规的白面包 。燕麦面包是碳水化合物的良好来源，大大减慢消化速度从而令你的饱腹感持续更长时间 。
4、以西结面包
另一种健康的减肥面包是以西结面包，由大麦、小麦、小扁豆、大豆、二粒小麦和小米构成 。以西结面包富含蛋白质，含有18种氨基酸 。具有提高消化率，增加矿物质的吸收的作用 。此外 ， 以西结面包不含添加糖 。
5、全麦面包皮塔饼
全麦面包皮塔饼是最健康的一种皮塔饼，因为它是全谷物食品，含有大量的维生素和矿物质 。全麦面包皮塔饼拥有一些强大的健康益处——它有助于降低胆固醇和高血糖的风险 。全麦面包皮塔饼比全麦面包含更少的卡路里 。
6、全麦面包
尽管全麦面包也是你每天都能吃的一种健康的面包，但你会很难找到合适的真正的全麦面包 。仅仅因为一些公司打上“小麦粉”和“小麦”的标签却并不一定意味着你所买到的就是真正的全麦面包 。所以在购买任何全麦面包之前，你要确保看清楚成分列表 。
7、糙米面包
糙米面包也很适合减肥 。它可以令你既饱腹又精力充沛，而且它低热量和低糖 。尝试吃糙米面包时加上黄油和新鲜蔬菜或者低脂奶酪吧 。严格的减脂饮食，可以用一些蒸煮过的蔬菜和几片糙米面包来搭配 。
8、无谷蛋白面包
对于坚持无谷蛋白饮食的人来说，不含麸质的面包是必须的，但对于那些努力减肥或者仅仅想吃得更健康的人来说也同样适合 。这种无谷蛋白面包比普通白面包更健康 。
