生完宝宝之后，大概3-5天左右就会下奶，这时候一定要让宝宝多吸，这对疏通乳腺会有很大的帮助 。如果有奶水的话，建议大家一定要坚持母乳喂养 。月子期间也要注意营养均衡，这样对母乳会有很大好处 。那么吃得少会影响母乳吗？
吃得少会影响母乳吗
哺乳期需要食用营养丰富的食物，多食用汤水类促进母乳分泌 。如食欲差、进食少是会影响母乳分泌量的 。建议调整饮食习惯增加进食量 。
怎么让奶水越来越多
1、确保乳腺经脉通畅，判定方法就是看看乳房有没有肿块，没有肿块才是正常的 。如果家里经济条件允许，最好生完宝宝第一天开始找个催乳师，催乳三天基本经脉可以畅通了，大人也不会遭罪了 。
2、多喝汤水 ， 最好是以蔬菜汤为主，这里有必要提醒一下，吃油腻的不一定就比蔬菜汤管用 。因为喝多了油腻的汤水，宝宝很容易拉稀 ， 而且宝妈体型也无法控制；喝蔬菜汤 ， 宝宝喝着奶水健康，宝妈也不会便秘，体型也不会太走样 。
3、每次帮奶 ， 如果孩子饱了不吃，一定要挤出来，不然会增加得乳腺炎的概率 。
总之，平常让宝宝多裹裹奶头，多吮吸奶头，不要嫌麻烦就是，而且喂母乳宝妈一定要注意饮食 。
【吃得少会影响母乳吗】以上给大家分享了吃得少是否会影响母乳 ， 相信大家看过之后也会有一定的了解 。母乳喂养不仅仅对宝宝好处很多，对妈妈也是有很大的好处的 ， 所以这是一举两得的事情 。小编也给大家分享了怎么让奶水越来越多，希望对大家会有帮助 。
