【吃猕猴桃要注意哪些 吃猕猴桃有什么禁忌有什么好处】1、猕猴桃性寒 , 不宜多食,脾胃虚寒者应慎食,大便腹泻者不宜食用 。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食 。
2、由于猕猴桃中维生素C含量颇高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻 。
3、故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品,每日吃1—2个既能满足人体需要,其营养成分又能被人体充分吸收;食用时间以饭前饭后1—3个小时较为合适,不宜空腹吃 。
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