1、材料：新鲜海带丝200克，粉丝50克，食用油少量，盐1/2茶匙，芝麻油1/2茶匙，生抽1勺，醋1小勺，辣椒面1茶匙，白糖1/3茶匙，蒜头3瓣 ， 葱2根 。
2、做法：（1）新鲜海带丝用水清洗干净 ， 泡10分钟，粉丝用清水泡软 。
（2）葱清洗干净，切成小葱花，蒜头剥皮，切成碎粒备用 。
（3）开大火，锅内倒清水 。烧开后，放入海带丝，煮至水再次翻滚开 。捞出海带丝备用 。
（4）再次放入泡软的粉丝，煮至水开，捞出备用 。
（5）倒掉锅内的水，开大火，烧干锅内水份，倒入少量食用油烧至七成热 ， 转为小火，放入葱蒜，炒出香味 。
（6）放入辣椒面 ， 翻炒片刻 ， 关火 。
【凉拌粉丝海带的做法 粉丝凉拌海带怎么做】（7）待油凉后 ， 倒入海带丝与粉丝 ， 将盐，糖，生抽，醋，芝麻油放入锅内，用筷子拌匀 。即可装盘开吃 。
