飞蚊症可能是由于长期疲劳，老年出现这种症状的人居多，总是以为看东西的时候有很多东西小东西在眼前晃动，飞蚊症影响人正常生活，该怎样日常护理呢?
1、经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发 。
2、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度 。
3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果 ， 还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋 。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助 。
4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜 。
5、注意休息，避免长时间连续操作电脑 ， 通常连续操作1小时，休息5-10分钟 。休息时可以看远处或做眼保健操 。
6、调整荧光屏距离位置 。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米 ， 呈15-20度的下视角 。因为角度及距离能降低对屈光的需求 ， 减少眼球疲劳的几率 。
7、在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜 。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种 。
温馨提示：一旦得了飞蚊症就要及时配合医生的治疗，尽管飞蚊症不会给身体带来很大的伤害，但是生活里还是要多多预防最好 。日常生活中还要注意一些事项，以免影响疾病的治疗 ， 而导致并发症的发生 。多注意平时护理，还要多吃水果 。保持良好的生活习惯，为了远离飞蚊症 ， 就要好好的护理好眼睛 。
【飞蚊症预防方法有哪些 飞蚊症预防方法有哪些】
【本文由北京德胜门中医院眼科供稿】
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