在宝宝经过一定的喝奶阶段，那么断奶就是马上面对的问题 。而在断奶时候可能引起疼痛是每个伟大的妈妈们的普遍经历，有些妈妈可以感觉到乳房在不断的发热而且变重 ， 犹如胸口垂大石，十分的痛苦，非常的难受 。那么，在断奶期涨奶的正确睡姿该如何？
断奶期涨奶的正确睡姿
在宝妈给婴儿断奶的时候 ， 肯定会有胀痛的现象出现，这都是不可避免的 。那么，宝妈尽量是处于平躺的状态休息 。因为，一旦压到那一边的话，容易引起乳房疼痛，严重的时候要把奶水挤出来，否则容易导致乳腺炎和乳腺增生的情况 。
断奶期涨奶怎么办
1、 挤奶：涨奶疼的时候是可以挤一点的 。但是需要注意不能挤空 ， 节制一点，注意控量 。
2、 热敷和冷敷：是在难受的时候也可以在乳房部位用毛巾敷一敷，但是要避开乳晕和乳头部位的，温度也要适宜 。
3、 注意饮食：宝妈尽量减少汤水的，还有滋补的汤，适当的减少有营养的食物 。
【断奶期涨奶的正确睡姿】在给宝宝断奶这件事情 ， 要循序渐进的方式，不要一下子就给宝宝断掉，可以在宝宝每天的喝奶次数上减少，给宝宝一些辅食即可，这样的话，母亲也不用承受太多奶涨的痛苦，慢慢的一点一点来，宝宝和妈妈都是健康安全的 。关于断奶期涨奶的正确睡姿就是平躺着最好!希望小编的分享能够帮助到宝妈们!
