1、将黑豆、黑米各适量洗干净,然后用清水浸泡4~5个小时 。
2、然后将泡好的黑豆、黑米和黑芝麻 , 核桃一起放入砂锅中,加入适量清水 。
3、然后开大火煮开 , 再调至小火煲 , 煲的过程中用勺子时不时地搅拌锅底,防止黑米、黑豆粘锅 。
【黑米黑豆黑芝麻核桃红枣粥做法 黑米核桃黑豆芝麻红枣养生粥】4、然后煲至黏稠状态 , 放入适量红糖,调至大火1~2分钟,将红糖搅拌均匀即可食用 。
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