1、孕妇在孕育期间，需要消耗大量的气血，对比怀孕之前的气血需求量的增长了三到五倍，而寒性的食物最容易损耗女性气血，尽管黑木耳含铁多，补血作用强 。但如果吃得过多 ， 会因为寒凉导致女性气血严重不足，不仅让孕妇会感觉到浑身无力 ， 还可能会影响到胎儿的发育 ， 更有引起流产的可能 。如果因为过量进食黑木耳而感到不适，一定要及时去医院就诊 。
【孕妇吃了黑木耳怎么办呢 孕妇吃了黑木耳怎么办】2、尽管孕妇不宜多吃黑木耳，但掌握好食用的量，还是能够对促进身体健康起到好处，孕妇在平时饮食中，每次吃黑木耳不要超过10克 ， 最好不要连续吃 ， 这样既能有助于营养的吸收，又可避免食用过量给身体健康造成危害 。
