1、无花果干不仅有丰富的营养成分,它还含有苹果酸,柠檬酸,蛋白酶等,具有促进食欲 , 润肠通便 , 增强免疫力 , 清热解毒 , 化痰去湿的功效,孕妇宜常吃适量的无花果 。
【无花果干如何吃 无花果干如何吃?】
2、无花果可以直接食用 。
3、煲汤:无花果干和瘦肉一起炖汤,清润好喝,还能化痰祛湿、调理肠胃,也可以放玉米一起煲哦 。
4、煮粥:准备几个无花果干 , 洗净后切片,然后和糯米熬煮成粥,可以促进消化,保养肠胃 。
5、拌菜:无花果干和洗干净的西瓜皮(切丝)凉拌成菜 , 口感清爽,味道独特 。
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