以前的孕妈很少有奶水减少的情况，但是现在的孕妈却频繁出现奶水减少的情况，没有足够的奶给宝宝吃，导致要添加奶粉一起喂养 。有些孕妈给宝宝喂奶一般都是充足的，但是有时候会突然出现奶水减少的情况，有经验的家人知道这个时候怎么办，但是新手妈妈知道这两天突然奶水少了怎么办吗？下面就来了解一下吧 。
这两天突然奶水少了怎么办
1、选择科学有效的下奶方子 。
【这两天突然奶水少了怎么办】2、尽可能吃利于催乳的食物 ， 避免摄入过多脂肪导致乳腺堵塞，乳汁流通不畅 。
3、哺乳期母亲应保持良好的精神状态，心情愉快 ， 生活规律、睡眠充足，避免精神刺激和不良情绪的影响 。
这两天突然奶水少了怎么回事
1、精神心理因素：睡眠不好，精神焦虑或担忧，有不开心的事发生，都会使妈妈出现奶水不足 。
2、授乳方法不当：喂奶方法不当，会引起缺乳，妈妈应该学会帮助宝宝正常吸吮乳汁 。
3、妈妈身体因素：产后的妈妈很多身体素质较差引起缺奶 。产后甲状腺水平低或者高 ， 也会影响母乳的分泌 。
4、食用了抑制母乳分泌的食物和药物：哺乳期使用或服用了会减少母乳量的食物和药物也会导致奶水突然不足 。
通过上述的了解 ， 妈妈们知道突然奶水少了是怎么回事 ， 其实奶水突然少了并不是什么大事，妈妈们不必太过担心，通过上述方法可以很好地缓解奶水少的问题，奶水少的时候可以适当地给宝宝吃奶粉也是可以的，但是妈妈们要及时纠正奶水少的原因，尽量用母乳喂养 。
