1、主料:土豆(黄皮)320克 , 红萝卜320克,番茄320克 , 菜花160克 , 洋葱(白皮)80克,青椒80克 。
2、调料:姜4克,胡椒粉2克,盐4克 。
3、土豆和红萝卜均去皮,洗净切粒 。
4、洋葱去衣,洗净,切丝 。
5、番茄洗净,切件去核 。
6、椰菜(菜花)洗净,切丝 。
7、姜去皮,洗净,拍松 。
8、青椒洗净,开边去粒,切粗条 。
9、烧热锅,下油爆香姜,再下洋葱炒香,然后放下椰菜炒软 , 铲起 。
【洋葱椰菜红萝卜土豆煲汤的做法 洋葱椰菜红萝卜土豆煲】10、水适量煲开 , 放下土豆、红萝卜、番茄、椰菜、洋葱,慢火煲开,加胡椒粉及盐调味,即可盛碗上桌 。
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