小孩子在刚出生时就会比较喜欢睡觉 ， 但是随着年龄的增长，宝宝的睡觉时间越来越不规律，只要困了就睡，这可苦了爸爸妈妈们了 ， 宝宝白天睡觉了，晚上他们可就要闹腾了 。那么 ， 让我们一起来了解一下，婴幼儿睡眠训练有必要吗？
婴幼儿睡眠训练有必要吗
【婴幼儿睡眠训练有必要吗】宝宝在我们肚子里的时候，我们大脑所分泌的褪黑激素会透过胎盘进入他的身体中，但是一出生、脐带剪断后，宝宝跟我们的联系就一下子切断了，他必须自己呼吸，自己分泌荷尔蒙、自己独立生活 。但是他的大脑还没有完全发育完成，所以头三个月的宝宝生活是一团糟的 ， 吃了睡、睡了吃，不管现在是白天还是黑夜，把新手妈妈们折腾的半死 。
但是即便如此没有规律，他们其实已经很努力再适应外面的新环境，因为科学家从记录因而睡眠的周期中发现，虽然他们醒/睡的次数看起来都一样，但是他们逐渐朝白天次数多、晚上次数少的方向在发展 。所以他们已经尽力了 。
婴幼儿睡眠训练的时间
不要过早对宝宝进行睡眠训练，并不意味着始终随他们去 。在美国最前沿的睡眠领域建议四个月以后可以开始进行一些训练 。而从大脑成长的角度，建议再怎么也要等到六个月，大脑发育到原来的两倍大之后，才可以开始 。同样的 ， 也不是说一点不能让孩子哭 ， 亲密育儿从来没有说不让孩子哭，让你永远需要抱着宝宝，只满足孩子的需要，而全然不顾我们自己的需求 。当我们精疲力竭，自己都照顾不好自己时，怎么可能会有好的情绪去照顾宝宝 。
以后就好好的训练宝宝的睡觉时间吧，宝宝的睡眠质量和时间会非常影响到宝宝的成长，睡眠良好 ， 时间适宜的宝宝总是会这样既是为了他们的健康考虑，也是为了自己在带孩子的时候轻松一点 ， 这样就很好了 ， 不用忧心和焦虑不安了 。
