女性在进入到更年期后就会出现绝经的现象，这样的话就会给自身带来很多的不适症状，常见的有月经量减少、脾气暴躁等，这些症状都会影响到身体健康，影响到家庭的生活 。那么50绝经前的症状有哪些？我们来了解下绝经的症状吧 。
【50绝经前的症状有哪些】50绝经前的症状有哪些？
（1）月经周期延长 ， 经量减少，最后绝经 。
（2）月经周期不规则 ， 经期延长，经量增多，甚至大出血或出血淋漓不断 ， 然后逐渐减少而停止 。
（3）月经突然停止，较少见 。由于卵巢无排卵，雌激素水平波动 ， 易发生子宫内膜癌 。对于异常出血者，应行诊断性刮宫，排除恶变 。
（4）血管舒缩症状主要表现为潮热、出汗 ， 是血管舒缩功能不稳定的表现，是绝经期综合征最突出的特征性症状 。约3/4的自然绝经或人工绝经妇女可以出现 。
绝经期日常护理方法有哪些？
1.在紧张忙碌的工作之余，女性朋友要多抽出点时间关爱一下自己的身体 ， 每年定期做一次妇科检查 。
2.在精神上，要保持乐观向上的状态，经常微笑甚至大笑 ， 这是一种全身心的减压剂，它可以帮助减轻忧虑、紧张、压力 。
3.饮食、睡眠都要按部就班 。这个时期的女性因长期用脑过度，记忆力已大不如前，还会有反应迟钝神经紧张以及心悸无力等症状 。要留意吃些核桃、花生、松子、腰果等一类的补脑食物，少吃油腻食物 。食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂和蔬菜水果 。另外 ， 也要多吃一点含植物雌激素的豆制品、芝麻；每星期喝2～3次豆浆，以补充体内的雌激素 。
4.在生活习惯上，要坚持经常喝、摄入鱼、虾等食物，经常锻炼身体，提倡健康有益的生活方式，特别是在公共场所、家庭内戒烟、杜绝被动吸烟 。
女性在进入绝经期后要注意保持精神的愉悦，饮食上要选择清淡的食物 ， 少吃一些油腻高脂肪的食物，在生活中要做好饮食等调理 。以上就是关于“50绝经前的症状有哪些？”的相关介绍，女性在更年期一定要保持心情愉悦，缓解自身不适 。
