养生薏米茶的制作方法 养生薏米粥做法大全

养生薏米茶的制作方法 养生薏米粥做法大全

1、材料:薏米适量 , 大枣5个,枸杞1勺 。
2、先将薏米进行淘洗,并且沥净水分备用 。
3、将薏米放入锅中小火炒,刚入锅时的薏米是这个样子的 。

4、不要心急,慢慢的炒,一直炒到这个状态,薏米微黄 , 变得脆脆的,用牙一咬即碎 。
5、炒好的薏米放凉后放在瓶中密封,尽快的喝完,否则香气会流失 。
6、取两大勺炒好的薏米放在杯中 。
7、然后再加入枸杞,去核的红枣片 。
【养生薏米茶的制作方法 养生薏米粥做法大全】8、用刚烧开的沸水冲淋,浸泡5-10分钟,即可开喝 。

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