孩子晚上睡觉出汗多易惊醒是孩子成长过程中的一种很常见现象 ， 并不一定是生病的表现 。因为孩子正处于生长发育的快速阶段，对温度的调节能力差，所以会出现睡觉出汗多且易惊醒 。但有时也可能是由于身体存在的某些疾病而引起 。不能一概而论，所以家长一定要找到问题根源 。那么孩子晚上出汗多易惊醒怎么回事 ， 如何才能更好的预防呢，大家一起来了解下吧！
孩子晚上出汗多易惊醒怎么回事
1、缺钙
导致孩子出汗多易惊醒的原因有很多，但是最需要引起家长重视的就是缺钙，孩子缺钙是比较常见的现象，但是如果不及时给孩子补钙，不仅影响孩子的睡眠质量 ， 还会影响生长发育，所以一定要引起重视 。很多孩子因为缺钙的因素而导致夜里一直睡不踏实，这时候要适当补充维生素D和钙 。
2、排除疾病因子
晚上可以看看孩子肛门附近有没有小蛲虫，检查孩子是否由于寄生虫导致睡觉不踏实，如果是，就要对症下药 。
3、培养良好的睡眠习惯
太难消化的食物少给孩子吃 ， 晚上睡觉前可以给孩子泡个奶粉，洗个温水澡，睡觉前将灯光调暗 ， 适度的给孩子包个小棉被，让他感到安全，此外，也可以给他放一首轻缓的睡眠曲、讲个小故事，让他安静入睡，并养成长期习惯，这样睡眠也会好很多 。
4、盖的被子太厚
因为孩子的散热系统比较差，一定不能盖太厚 ， 要想小儿安，三分饥与寒，是很有道理的 。
孩子睡觉不踏实怎么预防
1、睡前哄 ， 拍孩子不要时间太长，在睡着之前离开，让孩子自己睡着 。不要大人抱着睡着 。
2、白天要有一定长的时间和孩子亲密得玩，让她意识到爸爸妈妈很爱她 ， 会给他充足的关爱 。
3、和他玩捉迷藏，让他意识到即便他看不到爸爸妈妈 ， 爸爸妈妈其实也在他周围 。
4、经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境 。
【孩子晚上出汗多易惊醒怎么回事】因孩子在睡眠中会有深度睡眠和浅睡眠的相互交替，它不像大人睡觉自控能力强，所以在浅睡眠的时候经常就会有来回的翻动的情况，同时有一点动静也比较容易惊觉醒，而且伴有出汗多现象 。作为家长一定要查明真正的原因，是生理的还是病理的 ， 有针对性的进行处理和治疗，这样才更有利于宝宝的身心健康，以上是对孩子晚上出汗多易惊醒怎么回事的介绍，祝孩子健健康康的 。
