1、晨早推拿利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩 。可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒！注意力度要适中，不要太用力导致脸部肌肤受损这样会有皱纹 。
2、脸部运动当坐在家里没事做的时候，不要对着电视吃零食了 ， 如果非要看电视，那你可以找来一个空的矿泉水瓶 ， 一吸一呼地方法也可以瘦脸 ， 让脸颊肌肉得到运动！不看电视就对着镜子做一下脸部运动吧，有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦 。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动 。
【零成本瘦脸方法 可以选择怎么瘦脸呢】3、口腔推拿口腔推拿可以软化僵硬的面部肌肉 。嘴巴“啊—”地张开，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分别从内外两侧夹着侧脸 。拇指按在口腔内侧，从上往下轻轻地共同用3个手指轻擦，然后再从嘴角顺着侧脸的轮廓往斜上方轻擦 ， 左右互换互相推拿 。
