跳绳是具有悠久的历史的传统民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，称为“跳绳” 。
“跳白索”，原属于庭院游戏类，后发展成民间竞技运动 。跳绳是一种在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育游戏 。在《帝京岁时纪胜》中 ， 曾记录过清代北京元宵节民间娱乐活动时，所以称跳绳为“跳白索” 。
【花样跳绳的概念是什么 花样跳绳的概念是什么?】《松风阁诗抄》有诗记载：“白光如轮舞索童，一童舞索一童唱，一童跳入光轮中 。”这种加伴唱的跳绳游戏 ， 娱乐性很强 。跳绳有单脚跳，单脚换跳，双脚并跳，双脚空中前后与左右分跳等多种方法 。跳时，摆绳与踏跃动作要合拍，可一摇一跳 ， 也可一摇两跳乃至一摇三跳 。摇绳的方向可前可后 。用长绳可两人同时摇动，集体轮流跳或同时跳 。跳跃时还可按不同情况编排各种动作花样，也可用节奏与旋律适宜的歌谣伴唱 。除花样跳绳外，也可按一定距离，边摇绳边跑向终点 ， 比赛速度 。
