现代社会中，人们坐着的时间越来越多：许多男性朋友每天开会坐着、开车坐着、办公坐着、回家休息看电视还是坐着……这样的习惯日积月累，不仅会让人发胖，更严重的是，会影响男性的性功能 。首先，久坐会导致不育 。睾丸中精子的生成和成熟需要较凉爽的温度，但是长期坐着会使会阴部温度较高，从而导致睾丸温度过高 ， 影响精子发生和成熟；同时久坐也会压迫阴囊 ， 导致静脉回流不畅，影响精子的发育 。其次 ， 久坐会使男性容易患上前列腺炎 。因为久坐会让血液循环变慢，进而导致前列腺腺管阻塞、腺液排泄不畅 。最后，久坐还会增加生殖道感染发生的几率 ， 因为这会使会阴部长期处在潮湿闷热的环境下，容易产生病菌 。为了避免久坐对男性健康的影响，工作和生活中 ， 男性要坐得时间长短适中、软硬合适、冷热适度 。避免时间过长是指，坐40分钟后，要起身活动一下，走5分钟再继续工作，这样可以减少对前列腺的压迫，避免血液的淤积 ， 同时也可以给会阴部降温 。【久坐很伤男人性功能 久坐的男人会影响生育吗】软硬合适的意思是，臀部不能陷入座椅 ， 但也不能太硬 ， 让臀部觉得有压迫感 。硬板凳上放个棉垫，软硬度正合适 。温度适度主要是指不要坐在冰凉的椅子上，也尽量少蒸桑拿，以免睾丸温度过高影响睾丸生精功能 。▲(北京大学第三医院男科病诊疗中心主任姜辉、刘德风) 。
