现代人生育能力下降，已成医学界共识 ， 男性更是重灾区 。国内外近年的研究多显示 ， 男性精液质量比十年前明显下降 。究竟有哪些因素在磨损着男性的生育能力？专家指出，除了环境因素、饮食因素、焦虑等不良心理压力的影响外，“现代生活病”也不容忽视 。尤其是现代工作方式导致的久坐 ， 很可能“坐”出不育 。专家建议，有久坐习惯的男士，如果时常出现阴囊坠胀不适感，最好尽快到男科进行排查 。
“久坐对男性健康的影响更大 。”据介绍，睾丸中精子的生成和成熟需要较凉爽的温度 。久坐时，会阴部温度升高 ， 导致睾丸温度过高，影响精子发育和成熟 。另一方面 ， 久坐造成男性会阴部及盆底血液回流不畅，会阴部血液瘀滞，进而导致前列腺腺管阻塞、腺液排泄不畅 。前列腺长期处于充血状态，易引发前列腺炎，严重者影响生育 。
久坐还可使阴囊受到压迫 ， 静脉回流不畅，睾丸附近的血管变粗，瘀血严重时可导致精索静脉曲张，患者会出现睾丸下坠沉重，下腹部钝痛感 。因而，久坐可引起精索静脉曲张或使其加重 。
精索静脉曲张 ， 影响生育也影响“性福”
精索静脉曲张是男性常见的泌尿生殖系统疾?。?也是导致男性不育的主要原因 。专家指出，该病的发病率占正常男性人群的10%～15%，在男性不育症中占19%～41%，而65%精索静脉曲张的患者，其精液质量也比正常人差 。患者常常由于缺乏自觉症状而得不到及时诊治，最终导致一些患者生精能力受损 。
【久坐 久坐会影响性功能吗】
精索静脉曲张是如何影响男性生育力的呢？专家指出，主要通过以下3方面：
1.由于睾丸血流不畅，静脉血液滞留，阴囊温度比正常偏高0.6到0.8℃，影响精子发生和成熟，可导致少、弱精子症 ， 甚至无精子 。
2.患有左侧精索静脉曲张的时候，其肾上腺静脉和肾静脉的血液也会返流到其睾丸的组织当中，其内含的一些物质如儿茶酚胺等可以对睾丸产生毒性的作用，使生精小管生精上皮出现脱层，精母细胞和精子细胞排列紊乱，精子数量进行性减少甚至丧失，形态异常，活力低下，不成熟精子过早脱落，附睾内精子成熟受阻，精液质量下降，从而导致男性不育的发生 。
3.由于双侧睾丸的静脉系统间有丰富的吻合支，所以 ， 不管是一侧还是两侧的精索静脉曲张 ， 睾丸生精功能都会互相受影响 。
也许有人会提出疑问：有的人有精索静脉曲张，但可以正常生育?。孔冶硎? ，精索静脉曲张并非一定会引起不育 ， 而且，精索静脉曲张在临床上的表现不同 ， 其治疗方法也就不同 。
专家表示，对于精索静脉轻微曲张 ， 临床症状不明显，尤其是未婚年轻人 ， 或已婚生育正常者，可不予处理 。对于轻度的精索静脉曲张，可以采用药物治疗，阴囊托带等综合治疗；对于中重度的精索静脉曲张临床上一般主张以手术治疗为主；对于有生育要求的夫妻，还需要根据女方的情况来综合考虑，根据夫妻双方的情况，可选择做人工授精或试管婴儿等 。
如果患有精索静脉曲张，却没有生育后代的念头，那还是否需要治疗？专家建议，还是应该先就诊 。因为有的患者由于长期的精索静脉曲张会引起睾丸萎缩，导致性功能下降、阳痿、早泄的可能，即使不打算生育后代，也会影响“性福” 。
专家提醒：如何减少久坐的“杀伤力”
专家建议，工作和生活中，男性要坐得时间长短适中、软硬合适、冷热适度 。
1.久坐后可深蹲 。坐40-50分钟后，要起身活动一下，走路或深蹲5分钟再继续工作，这样可以减少对前列腺和阴囊的压迫，避免血液的淤积，同时也可以给会阴部降温 。
2.挑选座椅有讲究 。选择软硬合适的座椅，臀部不能陷入座椅，但椅座也不能太硬，让臀部觉得有压迫感 。不妨在硬板凳上放个棉垫 。
3.臀部难耐“冰火两重天” 。有人喜欢在空调房里坐竹席椅垫，享受臀部冰凉的感觉 。但久坐冰凉的椅子 ， 对健康也不利 。应尽量避免蒸桑拿或泡温泉，以免睾丸温度过高影响睾丸生精功能 。
