当归杞子瘦肉汤 当归枸杞炖肉汤功效

当归杞子瘦肉汤 当归枸杞炖肉汤功效

1、瘦猪肉300克,当归10克,金针菜10克,生姜2片 。
2、猪肉切成中块,飞水 。当归浸透洗净切成厚片 。杞子、金针菜洗净 。

3、将所用材料置于炖盅,加入1碗半沸水 , 炖盅加盖,隔水炖之 。
4、先用大火炖30分钟,再用中火炖50分钟 , 后用小火炖90分钟即成 。
【当归杞子瘦肉汤 当归枸杞炖肉汤功效】5、炖好后,隔除药渣,用油、盐、味精调味,喝汤吃肉 。

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