1、山药 。山药可以健脾,间接地排除体内湿气 。山药选择铁棍山药比较好,属于药食两用的食材,有健脾益气的功效 。
2、薏米 。薏米利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹,可以和红豆煮粥,排湿效果比较明显;
【去湿气吃什么 去湿气吃什么水果好】
3、红豆性平、味甘酸,有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效 。用红豆煮水喝,或者加上黑豆和绿豆一起煮水,可以很好的排除体内湿气;
4、白扁豆 。白扁豆性微温、味甘,具有和胃化湿、健脾利水、止泻的功能;
相关经验推荐
-
-
房子装修好多长时间婴儿可以入住 房屋装修多久后婴儿可以住
-
王者荣耀赛季皮肤标签怎么获得(王者荣耀赛季皮肤标签获得方法)
-
-
《奥特曼》剧集里呈现的现实缩影|科幻茶馆(第28期)| 金城哲夫
-
-
-
iqoo|斥巨资买的苹果电脑,接口种类怎么这么少?
-
vivo x|国庆学会这些小技巧,手机轻松拍出影像大片
-
-
非以役人乃役于人的感悟 非以役人及役于人是什么意思
-
如今轻量化鼠标大行其道|轻游时代的羽量级无线鼠标——微星gm41w游戏鼠标评测
-
白羊座a型血女属鸡 属鸡处女座a型血,a型血巨蟹座的属蛇男
-
-
路飞|海贼王1018话情报:甚平对战福兹福,福兹福因红发而憎恨路飞
-
神圣天使|斗罗大陆:哪些武魂中带“神”字?霍挂拥有一个,它传承数万年
-
-
天龙八部第一人风中追风账号的大神守护家族,最后一位名声不如前
-
-