宝宝的肠胃和消化功能比较差，饮食稍微不合理就会出现积食的现象 。宝宝积食会出现睡不安、吃不好的症状，甚至还会出现呕吐、腹胀、哭闹不止的情况，家长一定要细心观察看看宝宝的日常表现 。宝宝积食好转的症状是怎样的？
宝宝积食好转的症状
宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙 。所谓食不好，睡不安 。宝宝最近大开的胃口缩小了，食欲明显不振 。宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼 。可以发现宝宝鼻梁两侧发青 。舌苔白且厚 。还能闻到呼出的口气中有酸腐味 。
如果宝宝有上述症状，那就是积食的表现了 。积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状 。如果以上症状减轻或者是消失了，说明宝宝的积食症状好转了 。
如何预防宝宝积食
1、调整饮食结构
多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物 。让宝宝多吃蔬菜、水果 ， 少吃肉，适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可，以免增加肠胃负担 。
2、七分饱，益健康
无论哪种食物 ， 再有营养也不能吃太多，否则不但不能强健身体，在效果上只会适得其反，弄不好会形成食积、腹泻等状况，伤害宝宝的身体 。
3、三餐定量
给宝宝安排一日三餐要定时定量，不能饥一顿饱一顿，肠胃和人一样，该休息时休息 ， 该工作时工作，否则会打乱胃肠道生物钟 ， 影响消化功能正常运转 。
4、晚上不要吃得太饱
宝宝白天活动量大，吃东西能消化 ， 但晚上胃蠕动慢了，就容易积食 。因此，晚上吃饭别太饱，即使喝牛奶 ， 也要水多一些，奶粉少一点 。
【宝宝积食好转的症状】5、睡醒1小时不进食
早上或中午宝宝刚睡醒时 ， 1小时内(至少30分钟)也不要进食，因为胃肠等内脏从低运转恢复正常需要一点时间，否则，也无益于消化和吸收 。
6、哺乳妈妈进食要注意
对于处在吃奶期的婴幼儿的妈妈来说 ， 也要忌口 ， 注意饮食清淡，避免高脂肪、高蛋白饮食 。妈妈饮食无度，婴儿就可能“奶积” 。
宝宝积食好转的症状就为大家介绍到这里了，宝宝积食虽说不是什么大病，但是也会影响到宝宝正常的日常生活，宝宝会因为积食感觉到不舒服 ， 严重的情况下还会出现呕吐、精神萎靡、饮食差的症状 。
