1、洗面奶洗脸，用面巾纸清洁干净 。拍爽肤水 。唤醒肌肤 。
2、在脸上放几点面霜，记住面霜一定要补水或者是有油脂的，这样可以减少拨筋棒对面目的刺激感 。
【脸部拨筋刮痧的正确方法视频 脸部拨筋刮痧的正确方法】3、有拨筋棒先把面霜在脸上涂匀 ， 覆盖面部一层 。不可以用手，因为如果手上沾上面霜的话，会那不牢拨筋棒 。力度会不够 。
4、从下巴开始 。往下鄂拨筋，力度不可以漂浮，用手腕动 。手随着手腕移动 。下巴到下颚，拨筋拨完整个下巴 。
5、嘴角开始往耳后拨筋 。力度适中 。鼻翼往耳后拨筋、人中往下拨筋 。力度适中 。
6、从眼角到太阳穴拨筋，如果这个时候面部开始发干，可以加点面霜 ， 但是要用拨筋棒弄均匀 。不可以用手来搽面霜 。
7、眼睛完了，就是额头，额头一定要向上拨筋 。这样可以减少皱纹 。拨筋，一半脸完成后再另一半脸 。然后提拉 ， 和拨筋一样 。一手向上拉，一手向上推 。
8、拨筋完成后一定要敷面膜 。可以是补水的，也可以的自己切片黄瓜 。因为 ， 拨筋后面部毛孔张开 。敷面膜缩小毛孔 。也可以让面部吸收营养 。
