香菇营养价值及功效和禁忌 香菇营养价值

香菇营养价值及功效和禁忌 香菇营养价值

1、能促进钙和磷的消化吸收,对骨骼和牙齿的发育十分有益 。
2、香菇可抑制体内胆固醇的堆积 。有降脂降压的作用 。

3、可美容养颜,护发养发 。
【香菇营养价值及功效和禁忌 香菇营养价值】4、促进血液循环,抑制黑色素,滋养肌肤 。
5、增强机体抵抗力,有预防感冒的作用 。

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