断奶对于宝宝和准妈妈而言都是相对痛苦的，一方面是宝宝要重新调整自己的生活习惯，而另一方面母体回奶也是一件非常痛苦的事 。不仅如此在断奶的过程中，我们需要面临的问题也很多 。例如有很多女性朋友需要面临宝宝的哭闹 ， 并且一部分女性需要关注自己的身体变化，例如戒奶有硬块要挤出来吗？就是非常令人头疼的问题 。
戒奶有硬块要挤出来吗
在乳房胀痛难忍时，可以适当将乳汁挤出来，但不能将乳汁全都挤出来，以免造成新的刺激 。另外生活中还要减少对乳房、乳头的刺激 。一旦乳房和乳头的刺激减少，乳汁分泌也就会慢慢减少 。在回奶期间，不要让宝宝再吸乳汁或者抚摸乳头 。另外，洗澡时也不要用热水冲洗乳头 。
如果妈妈乳房肿胀难受，可以用冰袋适时冰敷 ， 减轻乳房的胀痛感 。并且饮食需要加以控制 。在饮食中 ， 要避免食用下奶的食物，或者营养汤汁 。回奶期间 ， 新妈妈们也要减少水分的摄入 。避免刺激乳房，不可使用激素类的药物帮助回奶，否则影响乳房分泌，造成乳房萎缩 。哪些食物回奶孕妇如果无法自然回奶 ， 可通过食疗的方式回奶 。
【戒奶有硬块要挤出来吗】回奶的食物有哪些
生冷辛辣的食物 。自从女性怀孕后，就不能多食用生冷辛辣的食物 。但是在回奶期间，妈妈们不用太忌口，可以食用生冷辛辣的食物，比如：啤酒、茶叶、巧克力、辣椒等 。这些食物能够消散乳汁 ， 减少乳汁的分泌 ， 帮助妈妈回奶 。此外常见的味道偏酸的食物有：黄瓜、菜瓜、马齿苋等蔬菜，通过食用这些蔬菜 ， 也能达到回奶的功效 。
戒奶有硬块要挤出来吗？综上所述关于这个问题的答案是肯定的 ， 那么建议女性朋友们一定要在生活中积极引起重视，这对于女性健康而言十分关键 。此外建议女性朋友们在生活中还一定要学会科学喂养和科学断奶，这都是帮助自己恢复健康的前提，并且可以大大降低日后的影响，这是十分关键的 。
