哪些人不适合吃苦瓜 什么人不适合吃苦瓜

哪些人不适合吃苦瓜 什么人不适合吃苦瓜

1、缺钙的人:苦瓜中的草酸会障碍人体吸收钙 。正常人吃苦瓜,先将苦瓜用沸水焯一下,去除部分苦味和草酸,更有利于身体吸收食物中的钙质 。但对于缺钙的人 , 则应该避免食用或少食苦瓜 。
2、脾胃虚寒者:苦瓜寒凉,如果您平日时常有大便溏稀、小便清长、面色恍白 , 怕冷等,身体有可能阳气不足,最好不吃或少吃苦瓜 。

3、婴幼儿:尽管婴幼儿为纯阳之体,但年幼孩童脾常有不足,胃常有余 , 不宜较多食用苦瓜 。
【哪些人不适合吃苦瓜 什么人不适合吃苦瓜】4、低血压、低血糖者不宜吃苦瓜:苦瓜可以降血糖、清火 , 但对心脏健康不利,所以低血糖、低血压的人不适合吃苦瓜,血糖血压正常的人不宜吃过量的苦瓜 。

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