大家一直都因为只有女性才会出现内分泌失调，其实男性也是有内分泌失调的情况发生，尤其是压力比较大或者是年龄增长就会导致 。那么，男性内分泌失调怎么办？下面小编就来介绍下男性内分泌失调怎么办？
男性内分泌失调的主要症状有哪些
【脸上长痘痘是内分泌失调么 脸上长痘痘是内分泌失调么吗】无缘无故长痘痘
脸上无缘无故长痘痘，从某种意义上来说，许多男孩子脸上长痘 ， 其实就是内分泌失调造成的，只是它属于内分泌失调的轻微表现，而且是可以通过自身调整过来的
头晕心慌、四肢发冷、易怒多疑
当男性出现内分泌失调的时候，往往会出现头晕心慌，四肢发冷等情况 。患者并不会感觉到身体的疼痛不适，就是去医院检查也是无异常发现 。也会出现精力不集中、记忆力减退、睡眠少、容易疲劳的现象 。并且工作能力急剧下降，对周围事物失去兴趣，整天的忧郁、焦虑、易怒、多疑、神经质等待 。
影响生殖系统，造成男性不育
内分泌失调会降低人体免疫 ， 引发疾病感染 。内分泌失调 ， 系统平衡被打破，会使男性的免疫系统下降，对外界病菌的抵抗能力减弱 ， 从而男性很容易受到外界病菌的侵犯，造成男性疾病多发，影响身体健康 。内分泌失调如果没有及时治疗的话，由于内分泌系统控制着人体整个生殖系统平衡，而内分泌系统出现紊乱，造成这一平衡被打乱，那么造成的后果就是各个生殖器官很可能出现不稳定的现象 。其功能也会下降，最终会影响到男性的生育能力，造成男性不育 。
男性内分泌失调的原因
环境因素：由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，就会形成经过一系列的化学反应，导致内分泌失调 。
生理因素：人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调，年纪越小内分泌越少，随着年龄增长，有些人的内分泌失调是来自于遗传 。
情绪因素：心理原因对内分泌的影响很大 。受到工作等各方压力的影响，男性常处于紧张状态，情绪改变异常 。这就会造成激素分泌的紊乱，造成内分泌失调 。
营养因素：人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养，否则，身体就会产生内分泌问题 。
除此之外，更多的可能是没有养成良好的生活习惯，如经常熬夜、喝酒、喜欢吃辛辣的食物等都是诱发内分泌失调的重要原因，建议在饮食上要特别注意及增加日常运动量等 。
男性内分泌失调该如何调理
饮食调理
患病之后要注意饮食上的调整 ， 饮食要多元化，要合理搭配膳食 。多吃新鲜的蔬菜和水果，避免长期食用大鱼大肉 。少吃油腻的食物，避免辛辣有刺激性的食物 。
体育锻炼
患病之后要适当的增加一定的体育锻炼，还要养成良好的生活作息，做到劳逸结合，避免过度劳累 。男性患者最主要的是要控制夜生活，要保持充足的睡眠 。
心理治疗
随时保持愉悦的心情，随时保持平和的心态 ， 避免大喜大悲，避免过度悲伤，避免长期压郁 。要自己学会调整自己的心情，努力提高自己的自控能力 。
