五个月的宝宝是一个小小的新生生命，五个月的宝宝如果身体比较舒适的话是不会睡不安稳的 ， 如果宝宝出现了睡不安稳的情况往往意味着宝宝的身体出现了问题，需要妈妈们及时对宝宝进行调理才行 。那么五个月宝宝睡觉不安稳是怎么回事呢？
一、外在因素
1、饥饿
多见于新生儿和三个月之内的宝宝 。这时需要哺乳或喂奶来解决 。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素 。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静 。
2、缺钙
缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，缺钙、血钙降低 ， 引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳 。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳 。母乳宝宝是很容易缺钙的，6个月之前需要补充鱼肝油，之后钙和鱼肝油都需要补充，可以去医院检查一下骨密度 。
3、太热
现在的宝宝穿盖多半是偏热的 。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病 。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来 。这时只要减少穿盖即可解决 。
4、腹胀
1岁以内的婴儿都会出现这种情况 。如果睡前吃得过饱 ， 或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来 。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西 。注意按摩、排气和调整饮食即可解决 。积食的宝宝可用点小中药治疗 。
5、尿湿
因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服 。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳 。细心的MM观察一下. 。
6、白天太兴奋或环境的变化
大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关 。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来 。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安 。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高 。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠 。
7、出牙或身体不适
宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象 。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现 ， 宝宝的牙床冒出了白白的小牙 。可见出牙还是有些疼痛的 。
8、其他疾病
当然也会引起睡眠不安 。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的 。这些都需要细心的观察和判断 。
二、内在因素
小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟 。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表 。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合 。调查表明，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些 ， 容易出现睡眠不安的情况 。这种宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感 。
人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次 。婴儿和幼儿同样 ， 可能深睡和浅睡的交替时间更短一些，约2-3小时交换一次 。大人和许多睡整夜觉的宝宝，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠 。
而也有许多小宝宝甚至许多大人，无法自我调整入睡 ， 所以就从浅度睡眠中醒来 。许多正在吃母乳的宝宝，无法自我调整 ， 心理渴望爱抚，妈妈的乳房无疑是她最大的安慰 。当然，有时抱睡、边走边摇等也会有效 。尤其随着神经系统的发育和大脑皮层活跃，宝宝越长大越容易无法自我调整 。这就是宝宝在四、五个月之后反而睡觉比小时候还要差、醒的次数还要多的原因 。
【5个月宝宝睡觉不安稳怎么回事】排除掉渴饿冷热缺钙腹胀出牙兴奋等等外在因素之后，你的睡不好觉的宝宝，也许只是因为大脑皮层活跃 ， 无法自我调整进入深睡状态 。在断奶之后，或随着宝宝的成长 ， 这些现象总归会解决的 。
最后要提醒妈妈的是：哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子，或给他喂奶和喝水 ， 可使宝宝重新入睡 。不要马上又抱又哄，这样会恶性循环 。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差 ， 但只要吃、发育增长没问题就不必太担心 。
本文总结了造成宝宝睡觉不安稳的多种情况，你可以参照一下本文讲的这些具体原因，检查一下自己的宝宝到底是出现了哪种问题 ， 这样才能够及时做出调整，对症下药就可以起到起到很好的调理效果 。
