宝宝的饮食是很多妈妈头疼的事情之一 ， 每天都不知道要弄什么东西给宝宝吃 。怎么弄才是营养的 。肉是我们生活中很多时候都会吃的，但是一岁宝宝可能还不太会吃肉，那么我们应该怎么让宝宝吃肉呢？该怎么做？我们一起来了解一下吧 。
1岁宝宝吃肉怎么做
宝宝不吃肉可能是觉得揉嚼不烂，不好咽下去 。因此可以给宝宝将肉炖烂些，并且可以多样吃肉，如牛肉、鸡肉变换着吃 。还可给宝宝做出肉松拌饭吃，一样很有营养 。
第一种做法
【1岁宝宝吃肉怎么做】材料：大米粥1碗、鸡胸肉50克、小青菜1小把、生姜少许 。做法： 1、鸡胸肉切成肉末、小青菜洗净切碎、生姜切末 。2、热锅放油，倒入鸡肉末和生姜末快速煸炒 。3、炒至鸡肉发白 ， 再放入碎青菜快炒数下 。4、倒入大米粥和适量开水一起煮开，晾温后即可喂食 。
第二种做法
材料：猪瘦肉适量，葱，姜 ， 酱油微量，盐少量 。做法： 1、瘦肉洗净，切块，放入绞切杯里，绞成肉泥 。2、将葱姜洗净切段，放入绞切杯中，使用料理棒把葱姜绞碎 。3、在葱姜的绞切杯里放入肉泥 ， 加酱油和盐(1岁以下的，可以不加酱油和盐)搅拌均匀 。4、将搅拌均匀的肉馅用勺子挖出，放入蒸盘蒸熟 。5、上锅，大火蒸约15分钟，蒸熟即可 。小贴士：适合8个月以上的具有一定咀嚼能力的宝宝哦 。
一岁宝宝一天进食时间表
主要食物：粥、面食(面条、面片、包子、饺子、馄饨等)、软饭 。
辅助食物：母乳/配方奶、白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、磨牙食品、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、馒头、面包、小点心(自制蛋糕等) 。
餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次 。
上午：
6：00母乳喂哺10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升，菜泥30克；
8:00喂磨牙食品/小点心若干 ， 菜汤/肉汤100～120毫升，水果1～3片；
10:00喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等)，鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块；
12:00喂碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30～60克，温开水/水果汁/菜汁/100～120毫升；
下午：
14:00喂软饭一小碗 ， 碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30～60克，鸡蛋半个；
16:00喂磨牙食品/小点心若干，水果1～3片，温开水/水果汁/菜汁100～200毫升；
18:00喂面条/面片一小碗/小饺子3～5个/小馄饨5～7个，豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克 ， 肉汤50～100毫升；
夜间：
20:00喂馒头/蛋糕/面包一小块，磨牙食品若干，温开水/水果汁/菜汁100～120毫升；
22:00喂母乳10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升；
备注：鱼肝油每天1次，每次400μ 。
一岁宝宝吃肉妈妈可以炖烂一点，这样宝宝才可以更好的食用 。在宝宝成长的期间，妈妈总是会比较辛苦 。一岁宝宝一天进食时间表，妈妈也可以适当了解 ， 根据自己宝宝的情况而定，希望每个宝宝都可以健健康康的成长哦 。
