篮球单手起球教学 篮球单手起球教程

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1、持球手五指自然张开,向上翻腕,用指根以上部位贴紧球面 。屈肘,肩部放松 。
2、左手在扶住球的左边,左手五指自然张开,两个手掌的夹角呈现90度 。

【篮球单手起球教学 篮球单手起球教程】3、右手肩上投篮,比较舒服合理的位置,一般是在腰部持球的时候,稍微的偏右一点点,这样最容易衔接,发力也最舒服,用这种方法投球会更准确 。

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