宝宝到了一定的时期就开始添加辅食，辅食添加很多东西需要注意 。妈妈们要先了解怎么为宝宝添加辅食，以满足宝宝体内的需求 。宝宝添加食谱需要谨慎，多注意一些细节 ， 为宝宝添加食谱的事情做好一切准备 。
一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食 。
【宝宝辅食食谱有哪些】最早添加的辅食应是蛋黄 。蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃；也可直接调入米粉 。6个月左右可改食蛋黄粥；7、8个月时可吃蒸蛋（包括蛋清）了 。
6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较?。菀淄腹Ρ谡衬そ胙海?引起过敏反应 ， 如皮肤出现湿疹和荨麻疹等 。
临睡前不要给孩子添加辅食 。我刚开始添加辅食时也是听别人教的 ， 睡前在奶里加一些米粉，说是这样会更饱 ， 睡得会更久 。但我发现宝宝并不能睡很久 ， 夜里还是起来几次喂奶 。
正确的添加辅食的方法应该是，初次添加建议在上午，医生说即使吃了有什么不适应的话，下午还能去看医生 。6个月内每日添加一顿辅食就够了 。6个月后，可以在傍晚6点左右（即6点多，一般晚饭的时间）再加一顿米粉或粥，到十点仍是一大瓶奶，这样宝宝就很饱了，夜里可以好好睡了 。米粉就当作一顿主食，喂完米粉后也是隔3~4小时再喂奶 。第一次可以调得稀一点，放在奶瓶里让他吸，逐步加稠，两个星期后一定要过渡到用勺喂，而不能再用奶瓶了 。
随着孩子肠胃功能的健全，在添加米粉的同时，还可增加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物 ， 可直接调入米粉 。注意1周岁以内不要添加任何调味品 。
婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料,要用专门的婴儿饮品, 或自己鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才能饮用 。还可自制蔬菜汁 。方法是将新鲜的蔬菜洗净、切成小段, 加水煮透,取菜汁(仅仅是汁)饮用,如芹菜汁对便秘有效 ,胡萝卜汁对腹泻有效 。
辅食添加要点：从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬 。如在添加辅食过程中 ， 有胃肠道不耐受情况出现，应停止喂哺，待胃肠道功能恢复如常后，再逐步添加 。
添加食谱的过程是没有那么容易的 ， 爸爸妈妈要多学一点，这样就可以尽可能避免让宝宝感到不适 。
