宝宝到了一定的月龄之后，就能学会抬头了，但是一些家长朋友发现，别人家同月龄的宝宝已经学会抬头了 ， 而自家的宝宝却还没有学会抬头，心中挺焦急的 。其实，宝宝抬头的时间有早有晚，不要太过于担心 ， 平时可以进行一些让宝宝抬头的训练方法 。
1、竖抱抬头练习
家长用两只手分别托住宝宝的背部和臀部 ， 把宝宝竖抱起来，带孩子到室内或室外看看周围，如果这时 ， 还有另一位家长在身边，可以用手指指点点引起孩子对各种事物的关注和兴趣 。
【宝宝抬头训练方法】这个游戏主要是帮助孩子练习抬头的动作，锻炼孩子颈部的支撑力 ， 同时，这一活动也可以帮助孩子，认识自己周围的环境，培养孩子的视觉能力和观察事物的能力 。但是由于此时孩子的骨骼发育还比较差，不可能长时间的把他竖抱着，因此这项活动持续的时间也不宜过长 。
最后，要提醒家长的是每次锻炼后要用手轻轻抚摸宝宝背部，放松背部肌肉，让宝宝感觉舒适和家长的爱抚 。每次锻炼完后还可以让宝宝仰卧在床上休息片刻 。
2、俯腹抬头训练及方法
小儿空腹时，将宝宝放在家长胸腹前，并使小儿自然地俯在家长的腹部，用双手放在孩子的背部按摩，逗引小儿抬头，宝宝有时会抬头 。
3、俯卧抬头训练及方法
妈妈先要宝宝俯卧在稍有硬度的床上，防止物品堵住鼻子，影响呼吸，再帮助宝宝将两手臂朝前放 ， 不要压在身下 。
父母可抚摸宝宝背部，用玩具吸引等方法鼓励其抬头 。最好拿色彩鲜艳有响声的玩具在前面逗引，可以用“宝宝，漂亮的玩具在这里”等类似的话来诱使宝宝努力抬头 。
家长可慢慢地将玩具从宝宝的眼前慢慢移动到头部的两侧，让孩子的头随着玩具的方向转，这个方法不仅锻炼了宝宝俯卧抬头的持久力，而且也锻炼了宝宝颈部转动的灵活性 。
很多家长都比较关心宝宝的抬头情况，如果想要让宝宝尽快的学会抬头的话，不妨尝试上面介绍的这三种方法，无论是竖抱抬头练习，还是俯腹抬头训练和俯卧抬头训练，都可以帮助宝宝训练抬头 。需要注意的是 ， 整个训练过程要有耐心 ， 不要操之过急 。
