妈妈在产后恢复自己的身体是非常重要的，产后哺乳也是妈妈的一大重责 。不过有些妈妈就会出现奶水不足的情况 。那么，宝宝四个月了奶水不足怎么办?不要着急，我们一起来看看接下来的文章，一起来了解一些知识吧 。这样能够帮助你更好的解决问题哦 。
奶水不足的原因
1、喂养的不适当：妈妈在小孩子出生以后没有及早的哺乳，宝宝使用奶瓶导致不愿意吮吸母乳 ， 导致妈妈乳汁分泌不足 。
2、哺乳姿势的不正确：姿势的不正确可能导致宝宝吸吮不到乳汁，所以也就不能刺激泌乳反射 。
3、妈妈的营养不够：妈妈可能在产后做过于繁重的体力活，休息不够影响乳汁的分泌 。
4、妈妈缺乏信心：生理上的问题实惠影响乳汁的分泌，也会影响乳汁大的质量的 ， 这需要家人给予妈妈支持 。
【宝宝四个月了奶水不足怎么办】奶水不足怎么办
1、如果是刚刚出生的宝宝 ， 可以加强宝宝的吮吸 ， 这样能够以刺激妈妈的乳房，使得妈妈脑下垂体分泌催乳激素 ， 从而增加乳汁的分泌 。
2、保持良好的情绪，这是妈妈在哺乳期间应该要做到的 。如果出现情绪低迷的状况，妈妈的乳汁是会被制约分泌的 。
3、补充营养是十分重要的，宝宝大的营养都是在妈妈的乳汁中去获取的 ， 所以妈妈一定要做好营养上的保障。
4、如果宝宝已经到了4个月，可以适当吃一些副食 ， 这样所需要的妈妈的奶水也就不会那么多 。
妈妈的乳汁中含有许多能够使得宝宝抵抗病毒的物质，所以产后妈妈的奶水还是很重要的 。如果出现奶水不足大的情况 ， 一定要了解好其中的原因，根据原因对症下药，这样才能够更快的恢复奶水的供给，同时还要注意不要吃到回奶的食物哦 。
