香蕉的热量 香蕉的热量多少卡

香蕉的热量 香蕉的热量多少卡

【香蕉的热量 香蕉的热量多少卡】1、香蕉热量:89大卡/100g 。每100克香蕉含碳水化合物22.84克,脂肪0.33克,蛋白质1.09克,纤维素2.6克 。
2、香蕉属高热量水果,据分析每100克果肉的发热量达91大卡 。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食 。香蕉果肉营养价值颇高,还含多种微量元素和维生素 。其中维生素A能促进生长 , 增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气?。俳秤⒅? ,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育 。

相关经验推荐