婴儿便秘怎么调理

小婴儿的肠胃功能很弱 , 很容易因为饮食或者上火引起便秘 。宝宝便秘吃什么,妈妈要根据宝宝的便秘原因不同来选择合适的食物 。一般情况下,宝宝便秘类型有积热便秘和虚证便秘,故针对宝宝便秘不同类型,选择的食物也有不同 。那么,婴儿便秘怎么调理呢?
【婴儿便秘怎么调理】1、少量多餐
宝宝的胃部容量很小,吃粗糙、大块或过量的食物,很容易阻塞到肠胃处,出现便秘症状 。所以,宝宝吃饭应该采取少量多餐的原则,妈妈可以给他准备一个小碗,每次盛饭的份量约为大人的1/3或1/4就好,这样宝宝不会有永远吃不完的感觉,也比较有成就感 。
2、巧补益生菌
补充益生菌可以刺激肠蠕动,促使排大便 。
3、汤汤水水疏通肠道
绿豆、薏仁富含纤维质,不但可以改善便秘的症状 , 还有清热退火的功效;红枣具有补中益气的作用,中医认为红枣也有通心腹邪气的功效 , 所以,宝宝便秘时,妈妈不妨试着用红枣熬汤给宝宝喝 。
4、适当运动
适当加强腹肌的活动,有助于改善便秘的症状,如简单的蹲 , 身体往前、后弯曲或转腰的动作 , 都可以扭转腰部肌肉,加速肠蠕动 。
5、亲子按摩
睡前帮宝宝做做按摩,也可以促进肠蠕动,具体方法是:让宝宝仰着躺在床上,妈妈用右手掌根部按摩宝宝的腹部,按照右上腹、左上腹、右上腹方向边揉边推,但要注意手法不要过重,每次持续10分钟 , 每天做2~3次 。
6、按穴位
让宝宝坐好,在他膝盖外下方凹陷的部位下3寸(约三四横指)的位置就是足三里穴,连续按压该穴位1到2分钟 。
7、良好排便习惯
有的妈妈在宝宝3到4个月的时候就开始如厕训练 。宝宝因进食后肠蠕动加快,常会出现便意,故一般宜选择在进食后让宝宝排便,建立起大便的条件反射,就能起到事半功倍的效果 。
8、注意口腔卫生
宝宝在6个月左右就开始长出第一个牙齿 , 妈妈要多注意宝宝的口腔卫生 , 因为宝宝牙齿不好,宝宝就会变得挑食、食欲不振 , 这也会影响他排便的能力,从而导致便秘 。所以,平时除了教育宝宝注意餐后正确刷牙外 , 也应定期(每3个月)带宝宝到牙医诊所做检查 。

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