1、原料:莲藕、里脊肉、葱、蒜、盐、鸡精、五香粉、姜粉、生粉、生抽、老抽、油各适量 。
2、做法步骤:莲菜去皮切片,然后放入淡然水中浸泡;里脊肉切片,然后用五香粉,姜粉,生粉,生抽,老抽,油腌渍10分钟;葱切片,蒜剁末;把莲菜片放入加了少许盐的沸水中焯30秒,捞出过凉水,控干备用;热锅放油 , 快速的滑入里脊片,变色捞出控油备用;留底油,然后放入葱蒜爆香锅后加入控干水的莲菜片,翻炒半分钟后,加入里脊片,一起翻炒至熟,加盐和鸡精调味即可出锅 。
【莲菜炒肉怎么做窍门 莲菜炒肉怎么做】
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