1、信任和信赖，都有“信”，也就是“相信” 。两者的区别在“任”和“赖”两个字上 。据查询，前者侧重于“敢于托付，可以加以任用 。”后者更侧重于“依靠”，增加了依赖的心理倾向 。就用法而言，信任一般多指长辈对小辈、上级对下级的相信，也可指朋友之间；而信赖则更多用于亲人之间 ， 在关系中蕴含了相互依赖的情感，比信任更深了一层 。从字面意思来说，信任的对象是可以很多的，而信赖的对象则比较局限 。现实层面，做到信任和信赖则是另外一回事了 。【信任和信赖两个词的区别是什么 信任和信赖两个词有区别吗】
2、反观自身 ， 一、我的底线在哪里？我自视很有底线 。仔细思考一下 ， 是要怀疑这个观点的 。面对一些事情，我似乎在一次次退让 ， 我只是急着把事情解决 ， 却在降低或忽视自己的底线 。二、人与人的边界在哪里？我的界限感并不清晰 ， 现在慢慢意识到这个问题 ， 有时会有意识地思考这个问题，会区分哪些事情是我可以掌控的，哪些事情是别人做主的，哪些事情是人做不了主的 。三、我是否足够独立自主？答案是否定的 。我有依赖心理 ， 而且还很重 。另一方面的表现是，我特别在意别人的认可 ， 试图获得别人的认可，这应该是不自信的表现 。具体说，就是自身对事情没有独立的判断，需要借助别人的反馈来映照，然后反过来影响自己的意见 。这么说来，独立自主该是建立在自信的基础上 。
