一般来说，婴儿在刚出生的几个月内 ， 睡眠时间会比较长，一天甚至可能长达十几个小时 。这也是正常的现象 。但是有些新妈妈会反映 ， 自己家的宝宝才不过一个多月，睡觉却很不踏实，非常容易醒而且睡着时也不老实 ， 睡眠有时还比较浅 。那么一个月婴儿睡觉不踏实是怎么回事呢？
【一个月婴儿睡觉不踏实】婴儿睡觉不踏实的原因
原因一，是由于外在的因素而导致婴儿睡觉不踏实 。例如说饥饿，如果睡觉前没有吃饱就有可能导致婴儿睡觉不踏实，而且如果是像春天这种比较干燥的季节，最好在临睡前让婴儿喝点水 。还有就是夏天的时候天气太热或给宝宝穿得太厚 ， 也会造成睡觉不踏实的现象 。
原因二，是由于其它的一些原因，比如婴儿缺钙，就会导致婴儿大脑植物性神经兴奋性增高 ， 而使婴儿睡不踏实 ， 容易惊醒 。
婴儿睡觉不踏实怎么办
可以从以下几点来着手解决这个问题：
1.在睡觉前让婴儿吃饱，这样就不容易因为没吃饱过快饥饿而睡不踏实易醒；
2.保持室内温度适宜 ， 不要因过热或是过冷而使婴儿睡不安稳，这样不仅容易醒还可能会让婴儿生?。?
3.最好不要一直抱着宝宝入睡，这样容易使婴儿产生依赖心理；
4.在白天可以多陪婴儿玩耍，这样白天睡得少一些，晚上就会容易入睡，不易惊醒；
5.给宝宝穿的衣物和用的被褥都最好使用纯棉质地的，这样既吸汗又比较柔软，宝宝会睡得比较好 。
怎么样，以上就是小编为大家带来的关于一个月婴儿睡觉不踏实的相关知识了 。宝爸宝妈们赶快来了解一下吧 。除了生理上和环境的一些因素之外，还要考虑的就是宝宝自身的原因 ， 比如缺钙等，这就需要到医院让医生来检查诊断一下 。确定原因后再进行处置 。还有就是白天的时候不要让宝宝吃得太饱，也不要睡得太多，白天可以多玩一会儿，这样到了晚上，自然就能睡得香，长久以往，就会养成一个良好的作息习惯了 。
