1、每100克龙眼中含全糖12%到25% , 葡萄糖26.9%,蛋白质1.4% , 脂肪0.45%,新鲜的龙眼 , 一天100克左右都是可以的 。龙眼属于性温的水果,有健脾安神,补血养颜的功效 。
【龙眼一天能吃多少 龙眼一天能吃多少粒】2、还有多种维生素和胶原蛋白,可以增加皮肤的弹性,降低体内的自由基含量 , 从而起到抗衰老的作用,建议平常可以适当的吃一点 , 避免暴饮暴食 。
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