宝宝在刚出生不久后的大部分时间里除了吃奶就是睡觉 ， 一般情况下，3个月以内的宝宝不会翻身，因此睡觉时比较乖，不会乱动 。但有的宝妈会发现宝宝有时会不自主的摇头 。那两个月宝宝摇头是什么原因呢？下面就和小编一起来了解一下吧 。
两个月宝宝摇头是什么原因
宝宝出现摇头的情况多是由于孩子缺钙引起的 。一般如果阳光照射不好或比较少或人工喂养孩子时，宝宝从满月开始就要补钙，建议一直补到2到3岁 。而3个月前时一般是小孩补充鱼肝油，母亲补充钙 。
两个月宝宝怎样补钙
最适合0~3岁婴幼儿补钙的是母乳，其次是配方奶和牛奶 。补钙同时，也要注意维生素D的摄?。?维生素D每日摄取量为400单位，不宜超过800单位 。晒太阳可使宝宝补充维生素D，注意不要隔着玻璃和暴晒过度的问题 。
宝宝补钙的注意事项
1、钙剂不可与植物性的食物同吃
植物性的食物大都含有植酸、草酸 ， 它们可以和钙相结合生成多聚体，从而妨碍钙剂的吸收，果汁等也是如此 。对菠菜等含草酸高的，宜先焯(使草酸溶于水)再炒 。大米宜浸泡，面粉宜发酵，以降低其中的植酸 。
2、补钙时间应适当掌握
许多人习惯白天补钙 ， 但钙的吸收夜间处于峰值，因此，睡前补钙效果更好 。
3、钙需要持续补充
钙在维持骨骼健康中的作用是一个长期的过程，因此，补钙需要长久、持续地服用钙制剂 。
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